Chcete pomalé stárnutí kůže? Nový výzkum vám říká jak

Chcete pomalé stárnutí kůže? Nový výzkum vám říká jak

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Šéfredaktor | E-mail

Nosit opalovací krém, když jste venku v zářící letní slunce, je nevýrazný. Ale ti, kteří svedecky slather on, když jsou na pláži nebo lenošení u bazénu nemusí vždy stejná ochranná opatření na denní bázi. Ochrana pokožky by neměla být jen něco, co děláte příležitostně - a nyní je další důvod, proč si přehodnotit své opalovací krémy. Vědci již ukázali, že širokospektrální opalovací krém může pomoci zabránit bolestivému spálení a chránit před potenciálně smrtící rakovinou kůže, ale nový výzkum poukazuje na další efekt denního opalování, který dokazuje, že až do tohoto okamžiku jsme věděli, že je to pravda, ale pouze anekdotická: pomáhá předcházet vráskám a udržuje pokožku vypadající mladou.

DALŠÍ: Proč byste měli pečovat o rakovinu kůže

Studie z června 2013, zveřejněná v Annals of Internal Medicine, zjistila, že používání opalovacího krému pravidelně brání stárnutí pokožky způsobené sluncem. To znamená, že sluneční skvrny a vrásky, které se během léta vystavují působení škodlivých UV paprsků, mohou být výrazně vyloučeny přidáním jednoho drobného extra kroku do každodenní ranní rutiny. V rámci studie (první provedené u lidí) 55 bylo náhodně přiděleno do jedné ze dvou skupin: jedna, která jim podávala pokožku na opalování s SPF 15 nebo větším na hlavu, krk, ruce a ruce každé ráno a znovu se aplikovala poté, co vstoupila do vody, poctila nebo strávila několik hodin na slunci ; a jeden, kde uživatelům bylo jednoduše řečeno, že používají opalovací krém podle vlastního uvážení.

VÍCE: 27 nejlepších nových slunečních clon

Zadní strany pacientových rukou byly vyšetřeny na začátku studie a znovu na konci, o 4,5 let později. A co vědci našli, ověřuje přesvědčení, že použití opalovacího krému může hrát důležitou roli při zachování vašeho mladistvého vzhledu. Účastníci skupiny s každodenním užíváním zaznamenali o 24 procent méně starnutí pokožky po celou dobu studia než v diskreční skupině. Opalovací krém je nejvyšší anti-ager, ale pouze pokud jej používáte každý den. Účastníci byli také náhodně přiděleni buď k užívání beta-karotenových pilulků nebo placebových pilulek, aby zjistili, zda to také doporučuje anti-agerové práce. Je zajímavé, že beta-karotenové doplňky nezdávají žádný vliv na stárnutí pokožky. Vědci však poznamenávají, že studie byla příliš malá, aby vyvodila konkrétní závěry o schopnosti betakarotenu zabránit stárnutí. Takže dokud nebude provedena větší nebo delší studie, naložte na potraviny bohaté na antioxidanty. Je dobré pojistit, jíst hodně vitamínů plněné vegetariáni, které mohou potenciálně pomoci pokožce chránit sama, i když výhody mohou skončit menší, než se předpokládalo dříve.

VÍCE: Chraňte svou pokožku vitaminem a kořením

Podělte Se S Přáteli

Související Články

add