Tyto 10 jídel udrží Vaši pokožku zářivou po celou zimu

Tyto 10 jídel udrží Vaši pokožku zářivou po celou zimu

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Šéfredaktor | E-mail

Nenechte další zimní sezónu projít s suchou matnou kůží. Odpověď na sálavou pokožku po celou sezonu skutečně začíná uvnitř. To znamená, že jíst dostatek jídel, které pokožka ráda, takže bez ohledu na to, jak drsné počasí je, vaše pokožka vždy vypadá živě a živě. Tyto 10 níže uvedených potravin jsou perfektní potraviny, které vám pomohou začít.

Amla - Balené s vitamínem A, pomáhá amla ke zvýšení produkce kolagenu. Nejlepších výsledků dosáhnete pijímáním brzy ráno na prázdném žaludku.

Jablko- Plná vitamín C, jablka jsou vynikající v boji proti volným radikálům, které způsobují předčasné stárnutí pokožky.

Červená řepa- Čím více antioxidantů spotřebujete, tím lepší je vaše tělo na potlačování vrásek. To je to, co dělá z cukrové řepy tak skvělé, protože jsou plné silného antioxidantu, který se nazývá antokyaniny.

Mrkev- Konzumace mrkve dá vaší pokožce zářivou záři díky beta karotenu.

Citrón- Pokud máte problémy s blackheads, akné nebo jizvy, citron je skvělé jídlo pro snížení jejich vzhledu. Přidejte ji k vašemu ovoci nebo jej stlačte v teplé vodě.

Dýňová semínka - Nabitý zinek, tekvicové semena pomůže zesvětlit vaše dokončení, což je ideální v zimních měsících. Zinek je zásadní při vytváření nových kožních buněk.

Špenát - Špenát pomáhá odvrátit vrásky tím, že posiluje kožní tkáň a současně vyplaví toxiny.

Jahoda - Jedení hrstku jahod bude dlouhou cestou k tomu, že budete mít pokožku zdravou záři. Plná jablečná kyselina, jahody jsou přirozené bělící činidlo a dodávají pokožce záře zevnitř.

Sladká brambora- S vysokou koncentrací vitaminu A jsou sladké brambory vynikajícím prostředkem pro potírání matné pokožky. Obsahuje protizánětlivé vlastnosti, které zlepšují tón a strukturu pokožky.

Rajče- Rajčata jsou další skvělé jídlo pro sálavou pleť. Bohatý v antioxidantu nazývaném lykopen, rajčata udržují pokožku pevnou i sálavou. Dokonce působí jako opalovací krém zevnitř.

PŘEČTĚTE SI VÍCE: 10 zeleniny a ovoce pro zářící pokožku

Podělte Se S Přáteli

Související Články

add