Vaše kůže: Vysoká škola

Vaše kůže: Vysoká škola

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Šéfredaktor | E-mail

Tento týden odhalujeme nejlepší strategie péče o pleť pro různé fáze života. Dnes se zaměřujeme na vysokoškolské roky. Zjistěte se zítra na tipy, jak se vypořádat s vašimi kariérovými lezeními ve dvacátých a třicátých letech.Řízení střednědobých průlomů a přežití vašich párty s minimálními škodami není snadné. S některými inteligentními strategiemi pro šetření pokožky můžete vyřešit běžné zóny problémů, jako je akné, a získat bezvadnou pleť, o které jste se snili (přirozeně se přitom pokoušíte prchnout). AKNÉ:Ať už máte strach z zkoušek, trénovat všechny nočníky nebo trpět dietou pizzy, Doritos a cukrárny - stres, nedostatek spánku a vysoká glykemická strava mohou zhoršit akné. Podejte na příležitostné pupeny pomocí produktů, které obsahují kyselinu salicylovou a benzoylperoxid, navrhuje Joel Schlessinger, MD, dermatolog Omaha a zakladatel Lovelyskin.com. Pokud je vaše akné těžké, vydejte se na dermatologa, který vám může předepisovat retinoidy jako Differin nebo lokální antibiotika, které vám pomohou vyčistit pleť. Nepokládejte si také make-up: Pokud jste příliš unaveni, abyste si umyli tvář v noci, nechte u nočního stojanu ubrousky na odstranění make-upu, abyste si mohli rychle přečíst předem. Utírejte svůj mobil s dezinfekčním prostředkem, jako je Lysol, pravidelně vypíjete polštář a čisticí kartáče na make-up také pomáhají redukovat výpadky. VÍCE: Dekódujte své akné PARTYING TOO HARD:Newsflash z Institutu zřejmé: Alkohol a cigarety jsou pro vaši pokožku špatné. "Dokonce i když nedokážete vidět škody hned, nedopusťte žádnou chybu, že pití a kouření urychlují proces stárnutí," říká doktor Schlessinger. "Ve skutečnosti není možné vyrovnat škody, když to děláte - a je mnohem snazší zabránit předčasnému stárnutí u vašich dospívajících a 20 let, než aby později zvrátily znamení." (Zajímavá ironie: Nedávná studie na Queen's University Belfast v Severním Irsku zjistil, že studenti, kteří mají největší šanci na nápoj, se také obávají stárnutí. To znamená, že když spustíte spoustu vody - vždy máte lahvičku u psacího stolu nebo ve vašem batohu - pomáhá potlačit dehydratační účinek keg party. Sérum, které obsahuje antioxidanty, jako je vitamin C nebo zelený čaj, stejně jako světlem odrážející hydratační krém, poskytne vycpanému pokožce zdravou zářivost, která zůstala v poslední noci. PULLING ALL-NIGHTERS:Dokud pijete spoustu vody, abyste zůstali hydratovaní, snižování kávy až do úsvitu nemusí být tak špatné. "Může dokonce bojovat s budoucím poškozením kůže, protože má antioxidační vlastnosti," říká doktor Schlessinger. Pokud jde o nafouklé oči, které pocházejí z nedostatku spánku, kofein je také vaším přítelem. V očním krémě pomůže snížit otoky tím, že zvýší oběh. JARNÍ PORUCHA:Řekli jste tisíckrát, že budete nosit opalovací krém vždy, když vystoupíte ven (vložte oční válec), ale slathering to šetří kůži teď - a když si strut do koleji shromáždění 10 roků dolů po cestě. "Je mi jedno, kolikrát to musím říct - není zdravé opálení," tvrdí doktor Schlessinger. "Tmavá kůže se rovná poškozené kůži." Pokud jste v Kankúnu pekliví bronzování, nejlepší způsob, jak snížit riziko rakoviny kůže, stejně jako budoucí škody jako vrásky a hnědé skvrny (aka hyperpigmentace), je nosit širokospektrální opalovací krém s SPF 30 nebo vyšším a vystupte ze slunce před spálíš. Podle Nadace pro léčbu rakoviny kůže získává jen pět spálenin ve vašem životě dvojnásobné riziko rakoviny kůže. VÍCE: Nové předpisy FDA proti slunečnímu záření

Podělte Se S Přáteli

Související Články

add