Vaše práce může způsobit, že jste přes snack

Vaše práce může způsobit, že jste přes snack

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Šéfredaktor | E-mail

Máte zprávu v pracovním poměru, jste nedokončený, abyste ji dokončili, a pracovník vám právě zavolal, že jste si užil příliš dlouho na oběd. Najednou se ocitnete v automatickém automatu a nehanebně se hýbete bramborovými lupínky a sladkostí. Pokud trpíte vyhořením práce, může tento scénář vypadat dobře. Ženy, které jsou spáleny ve svých pracovních místech, často emočněji jedí, když se dostanou do stresu, říká finská studie zveřejněná v American Journal of Clinical Nutrition. A jsou to šance, že ani nemají hlad, ale budou i nadále jíst, dokud nebude všechna jídla pryč. Z 230 dotazovaných žen, které byly ve věku 30-55 let, 22% respondentů, kteří tvrdili, že mají práci, jsou také největší emocionální nebo nekontrolovatelní jedlíci. Celkově však nebyla považována za nadváhu. Vědci se domnívají, že jejich úroveň vysokoškolského vzdělávání je důvodem toho, protože vyšší vzdělání je typicky spojeno se zdravějším vážením. Nicméně varovali také, že tento typ stravování může v budoucnu vést k obezitě. Klíčem k tomu, aby se toto chování změnilo, řekli vědci, se zabývalo vyhořením práce a / nebo stresem. Jakmile to bude pod kontrolou, tak i nadměrné stravování. Jaké jsou vaše strategie pro odvrácení stresu na pracovišti? Sdílejte své strategie v komentářích níže. Příbuzný: Žádné tělocvičny dnes? Nejméně přemístěte své tělo Vaše tělo snů by mohlo být za minutu

Podělte Se S Přáteli

Související Články

add