Je vaše BMI zavádějící?

Je vaše BMI zavádějící?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Šéfredaktor | E-mail

Dlouho jsme říkali, že index tělesné hmotnosti (BMI), poměr mezi výškou a hmotností, byl nejlepší způsob, jak zjistit, zda jsme v normálním hmotnostním rozmezí nebo zda se obezita skrývá za rohem. Obvykle je BMI méně než 30 považováno za normální nebo nadváhu a cokoli 30 nebo více je považováno za obézní. Například žena s hmotností 5 kilometrů a 6 palců, která váží 150 liber má BMI 24,2 a není považována za obézní, dokud nenarazí na 190 liber. Nyní někteří odborníci říkají, že hladiny BMI, které jsou považovány za obézní, by měly být sníženy na 24 žen a 28 na muže. Věří, že konvenční vzorec BMI je příliš zjednodušující a nezahrnuje procento tělesného tuku, což může být přesnějším ukazatelem obezity. Obavy, říkají, jsou, že pokud vám řekne, že jste pouze nadváhou, nedostáváte zprávy o nebezpečí obezity, která zahrnuje zvýšené riziko vzniku cukrovky a srdečních problémů. To se týká zejména žen, které ztrácejí svalovou hmotu rychleji než muži, a mohou mít nižší BMI, ale více tělesného tuku, říká autoři studie publikované v časopise PLoS One. Na druhé straně, když řekne ženě o hmotnosti 150 kilogramů, že je obézní, může vytvořit negativní stigma a dokonce i problémy s pojištěním, takže při pohledu na celý obraz jednotlivce může být nejrealističtější míra zdraví. Můžete si spočítat BMI zde, ale abyste zjistili své procento tělesného tuku, požádejte trenéra ve své tělocvičně nebo svého lékaře o provedení testu. Příbuzný: Fat-Busting cvičení vám vyhovuje za 4 týdny Potravinové doplňky nefungují, říká výzkumník

Podělte Se S Přáteli

Související Články

add