Spí v oddělených lůžkách Klíč ke štěstí?

Spí v oddělených lůžkách Klíč ke štěstí?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Šéfredaktor | E-mail

Spánek v oddělených lůžkách zněl jako to, co babička a děda udělali, aby udrželi skromnost - nebo v těchto dnech, něco, co se stane, když se dostanete do obrovského boje s vaším partnerem a jsou příliš zaškrtnuty, aby usnuli dohromady. Spánek je však častější než vy mohl si myslet. Kanadská studie z roku 2013 zjistila, že 30 až 40 procent párů se rozhodne spát v různých lůžkách. Další průzkum provedený společností FiveThirtyEight.com pomocí společnosti SurveyMonkey ukázal, že téměř polovina respondentů hlásila alespoň jedenkrát spánek od partnera, zatímco 14% párů říkalo, že spí každý večer samostatně. To může znít jako jejich vztahy jsou rozpadnutí - ale opak může být pravdivý. "Všichni pracují na deficitu spánku - ať už je to proto, že jste stresová, nebo jste těhotná nebo máte děti," zdůraznila Rachel Sussmanová, vztahová terapeutka v New Yorku a autor z Rozdělovací bible. "" Abyste ale mohli pracovat optimálně, potřebujete spát. Jedna z mnoha věcí, které vás mohou zabránit, je sdílet postel s někým. Prostě prostě nespíte, když sdílíte postel. "Kanadský studijní autor Colleen Carney souhlasí. "Lidé budou říkat, že spí lépe [společně], ale když skutečně sledujeme jejich mozky, vidíme, že jejich mozek se nedostává do hlubších fází spánku, protože se neustále probouzejí pohybem nebo zvukem," řekla v rozhovoru s kanadskou zprávou CBC. "Vyvolává to spoustu problémů." Jak všichni víme, že nedostatek spánku vás zvedne na další den a není tak příjemné být kolem. A 2013 U.C. Studie Berkeley zjistila, že páry mají častější a vážné boje, když nedostanou dostatek zavřené oko. Výzkumníci poznamenali, že nedostatek zavřeného oka způsobuje, že je těžší vyhnout se konfliktu a zvládat konflikt. "Pokud jste obětovali ve spánku a jste unavení a zběsilí," poznamenal Sussman, "to nebude dobré pro váš vztah nebo váš sexuální život. "Není divu, že spánek je pro některé páry tak lákavý. Když byli účastníci průzkumu FiveThirtyEight dotazováni, proč příležitostně spí v oddělených lůžkách, není překvapením, že hlavním důvodem (u téměř 46% dotázaných) bylo chrápání, následovalo onemocnění a různé schémata spánku. Jinými slovy, páry často dělají přemýšlivé rozhodnutí spát sólo, aby nedošlo k narušení jejich partnerů. Výsledkem je, že oba mají lepší výstřik, jak se snaží udržet spánek v nočním spánku, který jim dává den na pravou nohu. Když někteří volali spící rozluštění v oddělených lůžkách, Carney poradil proti tomu, aby se udělal urychlený úsudek. "Lidé mohou mít velmi dobré a uspokojivé vztahy spící od sebe," řekla. "Někteří lidé by mohli být rozvedeni a pak se skutečně spali a najdou si nový způsob, jak se připojit." Samozřejmě, páry, které se rozhodnou spát samostatně, stále potřebují, aby se intimita stala prioritou, stejný soubor listů. "Nemyslím si, že s manželstvím není něco špatného, ​​pokud spíte v oddělených lůžkách," řekl Sussman, "ale potřebuješ také čas na mazlení a sex." Spousta párů by nechtěla snít o tom, že by spala odděleně - koneckonců , mazlení je docela úžasné - ale myslíme si, že je šikovné jít svou cestou před spaním. Pokud jeden z vás hodí a otáčí, zatímco druhý má 5:00. letí další ráno, udělejte to, co je nejlepší pro sebe. V takových případech by vám trochu místa mohla přiblížit.

Podělte Se S Přáteli

Související Články

add