Je život zdůrazňován vaše kůže?

Je život zdůrazňován vaše kůže?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Šéfredaktor | E-mail

To, že dlouho chodíme do práce, plné rozvrhy a neustálé spojení se sociálními médii jsou pro mnohé z nás normou. Víme, že náš zaneprázdněný život může mít dopad na náš rozum, ale víte, že by to mohlo také zdůraznit vaši pokožku?

Kulturní stres, termín vypracovaný MUDr. Howardem Muradem v jeho poslední knize Dobytí kulturního stresu, může mít některé nežádoucí účinky na pokožce. Stravování zpracovaných a sladkých potravin způsobuje, že se kůže stane mastnou a náchylnější k výbuchu. Spánek způsobuje méně tmavých kruhů pod očima a matně vypadající kůži. Dokonce příliš mračit usnadňuje, aby se ty stárnoucí linie vytvořily kolem vašich úst. "Je důležité poznamenat, že jakýkoli druh stresu postihuje všechny orgány v těle a je nejviditelnější na našem největším orgánu - na naší kůži," vysvětluje Dr. Murad.

Takže teď, když víme, jak může náš rušný život zestárnout naši kůži, co s tím můžeme udělat? Navrhuje tyto tři jednoduché věci:

Jíst dobře

Dosažení těchto souborů cookie pokaždé, když se cítíte zmateno, může v krátkodobém horizontu cítit lépe, ale ne tak z dlouhodobého hlediska. Místo toho dostanete svou denní dávku vody, syrového ovoce a zeleniny, aby vaše tělo (a kůži!) Hydratace, vlákniny a další živiny, které potřebuje, aby vypadaly co nejlépe.

Používejte správné produkty

Vybírající produkty, které jsou nabité antioxidanty a protizánětlivými látkami, mohou přispět k posílení bariéry pokožky, když se život zblázní. Murad Essential C Moisture ($ 60) chrání a revitalizuje stresovanou kůži s ochranou vitamínu C a SPF 30.

Přemístěte se

Cvičení je skvělý způsob, jak zmírnit napětí a uvolnit ty hormony, které působí jako dobrý pocit, což z něj činí vyzkoušený a opravdový stresový prostředek. To, co možná nevíte, je, že také pomáhá vyživovat kůži kyslíkem při vyplavování toxinů. Nejenže získáte zdravější tělo, ale také získáte jasnější a čistší pokožku.

Podělte Se S Přáteli

Související Články

add