6 Potraviny s přínosy proti stárnutí

6 Potraviny s přínosy proti stárnutí

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Šéfredaktor | E-mail

Z vašich oblíbených druhů ovoce a zeleniny na ryby s věkem vzdorujícími nadpřirozenými pravomocemi vám tyto potraviny mohou udržet (mladší) pocit (a pocit).

Arctic CharKohout plný starých omega-3 mastných kyselin, arktický char je ryba momentu. Nejen, že odráží známky stárnutí, ale také zlepšuje integritu mozkových buněk a zraku.

Pomeranče Toto ultrahydratační citrusové plody jsou vynikajícím zdrojem vitamínu C, který pomáhá zvýšit tvorbu kolagenu, aby vaše pleť měla více struktury a vytvořila mladší vzhled.

AvokádoVyplněné jednosytným tukem (nejzdravějším tukem) jsou avokády skvělým zdrojem hydratace pokožky. Jejich obsah tuku také pomáhá tělu absorbovat některé vitamíny a živiny, které potřebuje kůže.

Růžičková kapustaJe to skvělý důvod, proč si vají vegetariány? Růžové klíčky mají vysoký obsah vitamínů A a C. První (společně s dalšími složkami folátu) může pomoci předcházet poškození slunečním zářením, zatímco druhá podporuje produkci kolagenu.

HroznyVelmi chutné občerstvení, kůže hroznů také obsahuje resveratrol, který bojuje proti zánětu a bylo prokázáno, že zpomaluje proces stárnutí.

Zelený čajNení to jídlo, ale tento nápoj má neuvěřitelné vlastnosti proti stárnutí. Je vysoká v antioxidantech, stejně jako v chemické látce EGCG, která prokázala růst buněčného růstu. Napíj se!

Podělte Se S Přáteli

Související Články

add