Menopauza ve vašich 30s: Příznaky příznaků dokonce mladé ženy Get

Menopauza ve vašich 30s: Příznaky příznaků dokonce mladé ženy Get

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Šéfredaktor | E-mail

Menopauza je pravděpodobně téma, které ještě není na vašem radaru. Koneckonců, v průměru dochází k menopauze u 51. Ale to, co se v překladu ztratí, je slovo "průměrné". "Ženy se opravdu omdlí, když každý hlásí, že průměrný věk nástupu je 51 let," poznamenává Margery Gass, MD ředitel Severoamerické menopauzy společnosti. "Normální menopauza je od 40. do poloviny 50. let. Existuje velmi široká škála běžných, širších než pubertální. Takže každý, kdo má ve svých 40 letech menopauzu, opravdu není brzy. "

Přidá Dr. Gass: "Některé ženy jsou překvapeny." raná menopauza, která se může stát ve vašem třicátých letech a je způsobena genetickou predispozicí (takže pokud vaše matka dosáhla menopauzy v mladém věku, můžete také), autoimunitní onemocnění nebo lékařsky vyvolaná menopauza, jako například kvůli léčbě rakoviny.

Dvě největší vědecké náznaky, že menopauza klepá na vaše dveře: Vaše období je méně předvídatelné než předtím a občas se v noci vloupáte do nečekaného potu (ahoj, horké záblesky). "Nejčastěji začínáte vidět rozdíly v intervalech menstruačního cyklu," říká Gass. "Některé ženy jsou vždycky takhle, ale to, co je opravdu známkou přechodu, je sedm dní dříve nebo sedm dní pozdě, takže se vaše období buď delší nebo blíží dohromady. Také krátké a krátké horké záblesky, obvykle v noci před začátkem vašeho období. Tehdy ženy mají pokles estrogenu. Čím blíž ženy přicházejí do menopauzy, všimnou si nočního pocení den před obdobím. "

Vaše pokožka a vlasy mohou také odhalit příznaky menopauzy:

Suchá kůže: Jakmile jste blíž k menopauze, hladiny estrogenu klesají, což vede k suché kůži. Chcete-li vylupit vypráženou pokožku vlhkostí, podívejte se na výrobky, které obsahují zvlhčující látky, jako je kyselina hyaluronová, která přitahuje vodu do pokožky a vydechne ji pro mladší vzhled, podle Deirdra Hoopera, dermatologa a klinického asistentky profesora dermatologie na Louisianské státní univerzitě. "Je to přechodný vliv a po sprchování zmizí," poznamenává, "ale kyselina hyaluronová bude vaším nejlepším přítelem."

Vrásky a pokožka: Stejná hladina estrogenu, která přináší suchou pokožku, také urychluje vrásky, spolu s kůží, která je méně pevná a křehčí. "Estrogen udržuje pokožku plnou a atraktivnější," říká Hooper. Vzhledem k tomu, že estrogen mizí, tak dojde ke zvýšení hladiny kolagenu a elastinu, což znamená, že začnete pozorovat jemnější linky, vrásky a pomalejší pokožku. "Nezoufejte," říká Hooper. "Můžete určitě vybudovat kolagen." Doporučuje používat topické sérum vitamínu C, jako je SkinCeuticals C E Ferulic, spolu se zlatou standardní anti-stárnoucí léčbou: retinoidy na předpis nebo jejich volně prodejná verze, retinoly. Hooper také důrazně doporučuje použití krémů na ochranu před slunečním zářením nebo hydratační krém s přípravkem SPF 30 denně, aby se zabránilo stárnutí slunečního světla, stejně jako ochranný oděv proti slunci. "Retinoidy, místní vitamin C a opalovací krém jsou svatou trojici anti-stárnutí," říká Hooper.

Řídnutí vlasů: Jak estrogen kapky a testosteron-estrogen rovnováhu je odhodil, můžete začít ztrácet vlasy. "Vpředu uvidíte všude, kde se můžete dozvědět více o pokožce hlavy, než jste zvyklí," říká Hooper. Šampony pro zvlhčování vlasů a léčebné procedury na vlasy mohou pomoci. "Nezmění počet vlasů na pokožce hlavy, ale budou vypadat dobře na každodenní bázi nebo na zvláštní událost," říká.

7 přípravků proti stárnutí pro mladší pokožku a vlasy

SkinCeuticals C E Ferulic, 157 dolarů, poskytuje topický vitamín C, antioxidant, který bojuje proti zestárňování volných radikálů při zpevňování pokožky.

Sérum Yon-Ka Cellular Code, 135 dolarů, obsahuje aminokyseliny a další přísady, které pomáhají vyhlazovat vrásky a zlepšovat pevnost pokožky.

SkinMedica Retinol Complex 0,5, 75 dolarů, zvyšuje produkci kolagenu, změkčuje jemné linie a vrásky a zlepšuje tón a texturu pokožky.

CeraVe Facial Moisturizing Lotion AM, 13 dolarů, má super-hydratační kyselinu hyaluronovou, stejně jako SPF 30 k ochraně pokožky před poškozením sluncem. Navíc je to nekomedogenní, takže nezablíží vaše póry.

Murad Intenzivní věk-difuzní sérum, 75 dolarů, okamžitě pečuje pokožku a v průběhu času, snižuje vrásky a pomáhá pokožce odolnější.

Šampon Kerastase Densifique Bain Densit, $ 35 a Densimorphose pěna, $ 42, využívá ceramidy, gluko-peptidy a kyselinu hyaluronovou ke stírání ztráty tloušťky, lesku a odolnosti kořenů.

  VÍCE: Všechny způsoby hormonů se míchají s kůží

Podělte Se S Přáteli

Související Články

add