Jak růst z těžkostí a vyjít ven lépe než dříve

Jak růst z těžkostí a vyjít ven lépe než dříve

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Šéfredaktor | E-mail

Nepřítelnost je nevyhnutelná. V určitém okamžiku musí každý z nás čelit potížím. Tyto potíže mohou trvat v mnoha formách: stres v práci, problémy s přáteli nebo rodinou nebo dokonce smrt milovaného. Samozřejmě, když lidé čelí takovým problémům, mají tendenci se cítit depresivní, úzkostliví a beznadějní. Odtamtud dělají vše, co je v jejich silách, aby se vyhnuly z jejich neštěstí, když se zlobili, že se někdy stalo. Ale co když jsme reagovali jinak, když spadneme? Co když, když to řekne pozitivní psychologický výzkumník Shawn Achor*, rozhodli jsme se spadnout"Ačkoliv se setkáme s těžkostí a pádem bez ohledu na to, co děláme, tři další možné výsledky nás čekají dál. Za prvé, mohli bychom se plně zotavit a skončit tam, kde jsme byli, než došlo k pádu. Za druhé, mohli bychom spadnout a zůstat dolů, horší než jsme byli původně. Konečně bychom mohli tento pád využít k našemu prospěchu, a nakonec nás opustí lepší než jsme byli předtím. Jen málo se této cestě, ale je to hra-měnící životní styl volby, které mohou mít obrovský dopad na vaše štěstí a úspěch. Klíčem k pádu je vidět potíže jako potenciální výhodu. Bez ohledu na to, co je neštěstí, musíte to vidět jako příležitost k růstu, změnám a učení. To je v pořádku, když se cítíte rozrušený nebo depresivní, nebo smutný. V určitém okamžiku však musíme přijmout strategické myšlení a ptát se sami sebe: "Jak mohu tuto situaci využít ke mně?" Zde je analogie. Znáte ty velké cviky? Příště, když jste v posilovně (nebo pokud máte doma), sedněte si na jednom místě a zvedněte nohy, abyste se nedotýkali podlahy. Teď se snažte udržet míč dokonale klidný. Není to snadný výkon. Koule se neustále pohybuje a posouvá se pod vaší váhu v neustálé snaze vyklouznout ze sebe. Když život začíná být drsný, musíte být míč. Nikdy nedovolte, abyste se dostali do jedné pozice nebo do jedné záporné mysli. Místo toho použijte těžké protivenství na vás, abyste se mohli hodit v pozitivním směru. Naplňte například svou práci. Pracovní zátěž se pravděpodobně stále zvyšuje, ale doba dokončení zůstává stejná. Většina lidí v této situaci zoufale usiluje o to, aby se drželi, ale nelíkají každou chvíli svého pracovního dne. Zní to krásně, že? Místo toho si chvíli uvědomte, jak můžete tuto zdánlivě špatnou situaci využít ve svůj prospěch. Buď míč! Možná, že vaše větší pracovní zátěž vás může motivovat k tomu, abyste znovu navštívili každodenní rutinu, což ukazuje způsoby, jak zvýšit vaši produktivitu. Může to být také příležitost prokázat, že jste schopni převzít další práci, což dokazuje, že si zasloužíte zvýšení nebo propagaci. Věřte, že tato nepříznivost vás může mobilizovat do nových prospěšných způsobů práce, které by jinak neměly vzniknout. Nepřijatelnost, zvláště v nejtěžších podobách, není nic, co by bylo trivializováno. Nastávají špatné věci a máte naprosto nárok na negativní emoce a myšlenky, které přirozeně na povrchu. Otázkou je, co dál? Po uplynutí přiměřené doby, jak budete reagovat na tuto situaci nejen pružně, ale způsobem, který vás pohání nahoru? Přijetí tohoto přístupu prakticky zaručuje více štěstí a úspěchu ve svém životě. Pokud neklesnete vzhůru, můžete stále najít štěstí a úspěch, ale budou mnohem nepolapitelnější. Zažijte obtížné zážitky jako skryté příležitosti. S praxí uvidíte, jak pád může drasticky změnit věci. Když máte pochybnosti, nezapomeňte: Buď míč! A dál pokračujte.VÍCE: Najděte radost v nejlepším koníčku pro vás

Podělte Se S Přáteli

Související Články

add