Soda odráží vaše tělo stejně rychle jako cigarety

Soda odráží vaše tělo stejně rychle jako cigarety

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Šéfredaktor | E-mail

Pokud jste někdy četli některý z našich sloupců, víte, že se cítíme velmi silně s cukrem. K objasnění to znamená silně proti to. Cukr nejen zesílí váš imunitní systém, arteriální systémy a klouby, ale také přispívá k rozpadu kolagenu a vzniku vrásek. A něco, co se nazývá přírůstek hmotnosti.

A teď máme další důvod, abychom doporučili (ne, žebrat), že snížíte příjem cukru, konkrétně v tekuté formě. Studie z října 2014 od společnosti UC San Francisco zjistila, že konzumace sladké sody může skutečně rychleji na vašem těle na celulární úrovni. Ve skutečnosti jsou jeho účinky srovnatelné s účinky kouření.

Jak je to možné, zeptáte se? Vysvětlete to. Telomery, které jsou klíčovými reprodukčními konci každého z vašich chromozomů, které dovolí, aby se vaše vzácná DNA replikovala, aby se mohla obnovit, byly zjištěny kratší v bílých krvinkách účastníků studie, kteří uváděli, že pijí více sody. Kratší délka telomerů je spojena s chronickými onemocněními, které se vyskytují ve věku a ohrožení vašich buněk, jako jsou srdeční choroby, cukrovka a dokonce i některé druhy rakoviny. Délka telomer je dokonce vztažena k stárnutí pokožky.

Tady je tady nejdivočejší část. Výzkumníci vypočítali, že efekt zkrácení telomerů při konzumaci 20-unce nealkoholické nápoje denně je srovnatelný s účinkem, který má kouření na buňky. Již víme, že soda nanesená cukrem není zdravou volbou. Dokonce i pitná dieta sóda přichází s rizikem přírůstku hmotnosti, cukrovky a zvýšené pravděpodobnosti vzniku kardiovaskulárních problémů (plus velmi nedávná studie spojující nekalorické sladidla s otázkami metabolismu). Pokud však tyto skutečnosti nejsou dost obtížné, abyste si vybrali cola za zdravější variantu, možná byste viděli, jak mikroskopicky může sedmidenní svátek s 32-očníkem denně dělat škody podobné balíčku Marlborosu, bude vás motivovat k zdravějšímu volby.

Pokud vaše zdraví a krása jsou pro vás důležité (což jistě doufáme, že jsou), máte docela dobrou představu o tom, na co se chcete držet dál. Cigarety. Trans tuky. UV záření. Všichni ti velcí noční nosiči ublížili tělu, zabili se s tebou dovnitř a ven a urychlili stárnutí. Je čas přidat sódu do tohoto seznamu. Slibujeme vám, že budete spokojen.

Související články:Ahoj novomanželé: Váš manžel se chystá získat váhu Existuje nějaká dietní soda?

Podělte Se S Přáteli

Související Články

add