Trénink Go-To Arm Hilary Swank bude vážně tónovat vaše horní tělo

Trénink Go-To Arm Hilary Swank bude vážně tónovat vaše horní tělo

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Šéfredaktor | E-mail

Hilary Swank hrála v několika akčních filmech (pamatujte si její roli v Million Dollar Baby?), takže není žádným překvapením, že si ráda udržuje kondici. Naštěstí pro nás herečka odhalila některé z jejích tréninku na svém účtu Instagram a ukázala přesně, jak udržuje své štíhlé tělo tak silné.

Mohlo by se vám také líbit: Trénink Blake Lively říká, že tato změna způsobila, že zákazníci ztrácejí 10 kilogramů za 3 týdny

V nejnovějším příspěvku Swank položí na cvičební kouli a zdvihne masku, přičemž udržuje celé tělo stabilní. Cvičení nesnáší pouze Swankovy paže, ale i její jádro kvůli nestabilnímu cvičení, což činí tento těžce náročný trénink. Podívejte se sami, níže:

Příspěvek sdílený Hilary Swank (@ hilaryswank)

Zatímco toto je samo o sobě působivé, Swank má na svém blogu další video, které ukazuje na jinou obtížnou námahu, která slouží k tónování bicepsu, ramen a horní části zad:

Příspěvek sdílený Hilary Swank (@ hilaryswank)

Takže, příště, když jste v posilovně, zvedněte účet Swank Instagram za nějakou inspiraci. Vzhledem k samozvanému "fitness ďáblu" se každý pátek vydá nové cvičební video, budete rádi, že jste to udělali.

Podělte Se S Přáteli

Související Články

add